2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1050 kcal
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脂質: 88.42g | たんぱく質: 52.89g | 炭水化物: 7.28g.
朝食: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 昼食: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 夕食: Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Chicken Breast (Skin Eaten), White BBQ sauce. 軽食/その他: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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1228 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 家事 - 3 時間, 運転 - 2 時間, ウォーキング - 45 分, Apple Health - 16 時間 15 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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