2021年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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782 kcal
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脂質: 20.05g | たんぱく質: 61.97g | 炭水化物: 89.50g.
朝食: Maçã, Natural Life Bolacha de Arroz , Queijo Branco, Ovo, Ovo, Natural Life Bolacha de Arroz . 昼食: Frango Desfiado, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Banana Nanica, Mingau de Aveia. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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