2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1506 kcal
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脂質: 34.88g | たんぱく質: 142.39g | 炭水化物: 155.29g.
朝食: Blanc d'Oeuf Cuit, Vitalait Lait Demi-Écrémé, Sucre, Golden Coffee Chicorée Café. 昼食: Spaghetti à la Sauce Tomate et Légumes, Thon à l'Huile (en Conserve). 夕食: Salade Verte, Thon à l'Huile (en Conserve). 軽食/その他: Vitalait Yaourt Nature, Flocons d'Avoine, Impact Sport Nutrition Whey Premium. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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