2021年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
601 kcal
|
脂質: 18.42g | たんぱく質: 41.54g | 炭水化物: 65.48g.
朝食: pinar حليب شوكولاته مدعم بالبروتين, البيض المقلي بدون دهن. 昼食: الطماطم, توست اسمر دقيق كامل, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). 夕食: تغذية لانشون لحم بقري, توست اسمر دقيق كامل, الجزر. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|