2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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728 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 43.56g | 炭水化物: 41.47g.
朝食: Käse, Hartgekochtes Ei, Butter, Graubrot, Tomatenmark, Aldi Räucherlachs, Aldi Buttertoast. 昼食: Gekochtes Ei, Speck (Gepökelt). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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