2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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823 kcal
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脂質: 33.80g | たんぱく質: 32.52g | 炭水化物: 95.44g.
昼食: Lidl Salatgurke, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Rapsöl, Essig, Kirschtomaten. 夕食: Iglo Penne All'arrabbiata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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