2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
1520 kcal
|
脂質: 89.25g | たんぱく質: 64.32g | 炭水化物: 112.24g.
朝食: Thomy Meerrettich, Ostsee Fisch Räucherfisch, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . 昼食: REWE Birne Abate Fetel, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken. 夕食: Sylter Salatdressing, Tomaten, Salatgurke, Florette Feldsalat , Ostsee Fisch Räucherfisch. 軽食/その他: Gut & Günstig Quark 40%, Strauchtomaten. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|