2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
|
1403 kcal
|
脂質: 44.74g | たんぱく質: 71.39g | 炭水化物: 186.40g.
朝食: Изюм (без Косточек), Чай, Урбеч Паста из Арахиса, Mission Deli Тортилья. 昼食: Авокадо Авокадо, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Granmulino Спагетти. 夕食: Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Ярмолпрод Молоко 3,2%. 軽食/その他: Печенья, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|