2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1197 kcal
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脂質: 50.31g | たんぱく質: 113.52g | 炭水化物: 71.46g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fit Parad Мука Кокосовая, Meals Pro Изолят Соевого Белка, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Творог 5%. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Едим с Пользой Псиллиум, Кабачок, Куриное Филе, Baisad Макароны. 夕食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Pretto Сыр Моцарелла, Магнит Томаты Свежие. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окей Слива Круглая Синяя. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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