2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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480 kcal
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脂質: 15.62g | たんぱく質: 36.88g | 炭水化物: 53.10g.
昼食: 미주라 토스트, 아몬드, 귤, 사과, 포도, 바나나, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 夕食: 후추, 표고버섯, 상추, 부채살. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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