2021年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.8 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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2361 kcal
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運動:
料理 - 25 分, ピラティス - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, ウエイトトレーニング(ふつう) - 25 分, エリプティカルマシン - 18 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 6 時間 52 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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