2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1593 kcal
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脂質: 54.28g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 218.61g.
朝食: Свинина Запеченая, METRO Chef Сыр Маасдам, Яготинский Масло 82,5%, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, Жареное Яйцо. 昼食: Кабачковая Запеканка с Сыром, Akura Булгур с Курицей и Овощами, Баклажаны Гриль. 夕食: Салат летний, Суп с Лососем. 軽食/その他: Яблоки Гала. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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