hoje com 73,750kg, objeyivo é 80kg.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
4215 kcal
|
脂質: 131.35g | たんぱく質: 109.69g | 炭水化物: 647.18g.
朝食: Panqueca americana, Banana Nanica, Nestlé Leite Condensado. 昼食: Garoto Opereta Creme, Kibon Sorvete de Creme, Molho Bolonhesa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Ovo, Cebolas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Quero Feijão Carioca , Molho Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Molho Bolonhesa, Purê de Batatas (com Leite Integral), Nestlé Leite Condensado, Banana Nanica, Panqueca americana. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|