2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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4215 kcal
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脂質: 131.35g | たんぱく質: 109.69g | 炭水化物: 647.18g.
朝食: Panqueca americana, Banana Nanica, Nestlé Leite Condensado. 昼食: Garoto Opereta Creme, Kibon Sorvete de Creme, Molho Bolonhesa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Ovo, Cebolas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Quero Feijão Carioca , Molho Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Molho Bolonhesa, Purê de Batatas (com Leite Integral), Nestlé Leite Condensado, Banana Nanica, Panqueca americana. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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