2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
2700 kcal
|
脂質: 71.90g | たんぱく質: 109.14g | 炭水化物: 419.15g.
朝食: Гречка Отварная, Сахар, Грецкие Орехи, Милава Творог Мягкий 4%, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Ого Отруби Пшеничные. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Каравай Хлеб Дарницкий. 夕食: Окей Слива Круглая Синяя, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Творог 5%, Окей Груша Конференс. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|