2021年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.8 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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605 kcal
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脂質: 42.94g | たんぱく質: 36.54g | 炭水化物: 21.27g.
昼食: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Kraft Thousand Island Dressing, Lettuce, Ground Beef. 軽食/その他: Tim Hortons Regular Coffee (Medium). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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