2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
3214 kcal
|
脂質: 111.65g | たんぱく質: 96.82g | 炭水化物: 472.85g.
朝食: Окей Булочка для Гамбургера, Спело Зрело Апельсин Протертый с Сахаром, Кукуруза Вареная, Банан. 昼食: Капучино. 夕食: Уральский Фермер Вафли с Вареной Сгущенкой , Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой и Грецкими Орехами, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Красные Помидоры, Блинчики с Мясом, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Фо Бо . 軽食/その他: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Мама Лама Йогурт Питьевой с Клубникой и Бананом , Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|