2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1573 kcal
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脂質: 83.90g | たんぱく質: 64.49g | 炭水化物: 142.19g.
朝食: Winiary Sos Czosnkowy, Kukurydza, Pomidory, Jajko Sadzone, Lidl Tortilla Wraps. 昼食: Banan, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Czarnocin Ser do Naleśników Waniliowy, Zwykły Cieńki Naleśnik. 夕食: Ziemniaki Smażone. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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