2021年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
676 kcal
|
脂質: 27.72g | たんぱく質: 48.56g | 炭水化物: 59.65g.
昼食: Bife de Carne de Vaca, Repolho, Cebolas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Laranjas, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|