2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1237 kcal
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脂質: 60.90g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 108.25g.
朝食: Billa Extrawurstsemmel mit Gurkerl. 昼食: Billa Extrawurstsemmel mit Gurkerl. 夕食: Rama Cremefine 7%, Alpenhof Hühnerfilet Geschnitten, SPAR Erbsen mit Karotten. 軽食/その他: Pringles Sour Cream. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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