2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 44.9 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1197 kcal
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脂質: 87.30g | たんぱく質: 62.25g | 炭水化物: 43.25g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Egg, Butter (Salted), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Shrimp, Green Olives, Cucumber (Peeled), Celery. 夕食: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Broccoli, Butter. 軽食/その他: Ice Cream. もっと...
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2731 kcal
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運動:
テレビで見る - 10 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 53 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 37 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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