2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1650 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 220.65g.
朝食: Torani Sugar Free S'mores Syrup, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Califia Farms Unsweetened Cold Brew Coffee (Medium Roast), Granny Smith Apples, Wal-Mart Fresh Pineapple. 昼食: Del Monte Cut Green Beans, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Panda Express Mandarin Teriyaki Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Jasmine Rice (Cooked). 軽食/その他: Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cuts, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Gatorade Zero Orange (20 oz), BodyArmor Fruit Punch Super Drink (16 oz), Bananas. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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