2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1015 kcal
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脂質: 52.75g | たんぱく質: 71.68g | 炭水化物: 78.48g.
朝食: Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Sirloin Tip Steak, Cooked Egg White. 昼食: Olive Oil, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Broccoli, Green String Beans, Great Value Sirloin Tip Steak. 夕食: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Great Value Sirloin Tip Steak. 軽食/その他: Elevation Salted Caramel Pecan Keto Bar, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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