2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
909 kcal
|
脂質: 32.99g | たんぱく質: 67.14g | 炭水化物: 84.38g.
朝食: Sol Brilhante Queijo Minas Caipira, Ovo, Danone YoPRO High Protein Morango, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Alface de Folha Verde, Polenta Frita, Abobrinha Refogada, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Activia Iogurte Ameixa Zero, Club Social Integral. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|