2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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756 kcal
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脂質: 55.61g | たんぱく質: 49.94g | 炭水化物: 11.58g.
昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Tomates, Cebolas, Ovo, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Xilitol, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Camponesa Creme de Leite. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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