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Бег: 22,1 км
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88.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1911 kcal
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脂質: 75.88g | たんぱく質: 152.90g | 炭水化物: 161.87g.
朝食: Сыр Эдам, Хумус, Arla Сыр Буко, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Изюм, Банан, Творог 5%. 昼食: Банан, Яйцо. 軽食/その他: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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