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zum Frühstück: Joghurt, Haferflocken, Kirschen und ganz wichtig...Kaffee.
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102.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1453 kcal
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脂質: 57.36g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 166.41g.
朝食: Kaffee mit Milch, Süßkirschen, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Milbona Skyr Pur. 昼食: Zwiebeln, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Pflanzenöl, Schweinelende (Filet), Edeka Natur-Reis. 夕食: Bofrost Omas Mohnkuchen. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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