2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
2031 kcal
|
脂質: 88.86g | たんぱく質: 107.29g | 炭水化物: 195.22g.
朝食: Milkeffekt Serowe Warkoczyki Wędzone, Profi Pasztet z Drobiem, Z Dobrej Piekarni Chleb Żytnio-Pszenny, Gotowane Grzyby. 昼食: Żelki, Kiełbasa Podwawelska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Pomidor Malinowy, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Z Dobrej Piekarni Chleb Żytnio-Pszenny. 軽食/その他: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|