2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
1900 kcal
|
脂質: 97.44g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 170.22g.
朝食: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Янтарь Сыр Колбасный. 昼食: Помидоры, Макароны Отварные, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Мираторг Колбаса Вареная Докторская. 夕食: Салат Овощной, Волков Блины с Говядиной. 軽食/その他: Каравай Кофейное Печенье Сахарное, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Real Сырники Классические, Батон, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|