2021年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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2177 kcal
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脂質: 77.08g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 296.58g.
朝食: Haferflocken Feinblatt, Dinkel Hafer Crunchy, Obstbecher, Mandel Original, Zimt. 昼食: Wurstsemmel, Billa Laugenbreze, Wurstsemmel. 軽食/その他: Red Bull Red Bull, Rauch Eistee Pfirsich , Hofer Schokoriegel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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