2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
1662 kcal
|
脂質: 57.36g | たんぱく質: 133.22g | 炭水化物: 156.83g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Комо Сыр Российский, Briiggen Супер Нежные Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Яйцо, Яготинське Масло Сливочное 73%. 昼食: Гречневая Крупа, Яйцо. 夕食: Комо Сыр Российский , Куриное Филе Вареное, Семена Льна, Макароны из Цельной Пшеницы. 軽食/その他: Молокія Йогурт 1,6%, Банан, Бабушкина Крынка Творог 0%. もっと...
|
体重に変化ありません
|