2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1380 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 44.21g | 炭水化物: 166.45g.
朝食: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka , Sobik Górski Przysmak, Piekarnia Galicyjska Chleb Żytni z Dynią. 昼食: Kawa z Mlekiem. 夕食: Zupa Jarzynowa. 軽食/その他: Grześkowiak Jarzynowy Ogródek z Ogóreczkiem Kiszonym, Jabłko. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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