2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
2254 kcal
|
脂質: 92.40g | たんぱく質: 104.60g | 炭水化物: 249.17g.
朝食: Lidl Bułka z Dynią, Dega Sałatka z Jajkiem Jarzynowa. 昼食: Lidl Bułka Pszenna, Fasti Ser Topiony Kremowy Gouda, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha. 夕食: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Pieczony Schab Wieprzowy, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Bułka Pszenna, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 軽食/その他: Purella Food Super Shot Energy, Frutteto Frubek, ETI Dare. もっと...
|
体重に変化ありません
|