2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1503 kcal
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脂質: 29.79g | たんぱく質: 57.56g | 炭水化物: 160.80g.
朝食: Ei, Gut Ponholz Cervelatwurst, Weizenbrötchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 昼食: K-Classic Kassler Aufschnitt, Weizenbrötchen. 夕食: Dean&David Scampi Italiano (Groß). 軽食/その他: Salzstangen, Beck's Bier (330ml). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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