2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
1302 kcal
|
脂質: 55.28g | たんぱく質: 105.19g | 炭水化物: 98.80g.
朝食: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Passim Крупа Пшеничная Янтарная. 昼食: Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Коровка из Кореновки Творог 5%, МКС Русская Филадельфия, Яйцо. 夕食: Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Мистраль Рис Янтарь. 軽食/その他: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Избенка Страчателла, Agama Мидии в Створках в Собственном Соку, Фишерель Тигровые Креветки , Кукуруза Вареная, Авокадо Авокадо, Путина Краб Камчатский. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
|
|