2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
1222 kcal
|
脂質: 41.14g | たんぱく質: 145.61g | 炭水化物: 58.82g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дижонская Горчица, Руккола, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белая Дача Рукола, Куриная Печень. 夕食: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста, Минтай. 軽食/その他: NL International Коктейль Latte. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|