2021年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1514 kcal
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脂質: 69.37g | たんぱく質: 89.54g | 炭水化物: 143.86g.
朝食: Yer Fıstığı, Elma (Derisi Olmayan). 昼食: Etli Kuru Fasulye. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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