2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.2 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 59.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1388 kcal
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脂質: 45.60g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 181.48g.
朝食: Koffie met Melk, Carrefour Filet d'anvers, Aldi Wit Brood. 昼食: Carrefour Filet d'anvers, Philadelphia Philadelphia, Aveve Volkoren - C. 夕食: Tomaten, Macaroni Ham Kaas Prei - C. 軽食/その他: Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Olijven, Koffie met Melk. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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