2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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2200 kcal
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脂質: 86.95g | たんぱく質: 41.28g | 炭水化物: 238.49g.
朝食: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Burn Энергетик Яблоко Киви. 昼食: Фанта Фанта Апельсин, Свиные ребрышки, Картофель Отварной. 夕食: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Zatecky Gus Пиво Светлое. 軽食/その他: Джаганнат Баунти. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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