|
Я не знаю, как считать калории, учитывая, что весов рядом сейчас нет… Да и взвеситься я могу в лучшем случае раз в неделю (есть во втором и что-то хорошее). Но хоть фотоотчеты.
Организм убит, желудок и кишечник постоянно дают об этом знать.
Есть опыт и похудения, довольно хорошего, ну и, как понятно, набора веса.
Кп не было довольно давно, но присутствуют периодические переедания. Нет режима питания от слова совсем. Ем когда придётся и, зачастую, что придётся. Что тоже, конечно, хорошим образом не сказывается на состоянии тела.
Не знаю своего точного веса, но вскоре обязательно взвешусь и изменю показания.
В общем, хотелось бы прийти к стройности, я буду стараться и писать сюда свои мысли и ощущения.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
767 kcal
|
脂質: 28.74g | たんぱく質: 17.68g | 炭水化物: 121.89g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Помидоры, Яблоко Зеленое. 夕食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
|