2021年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
49.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 49.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
976 kcal
|
脂質: 37.60g | たんぱく質: 82.75g | 炭水化物: 76.11g.
朝食: Vitao Granola Tradicional Light, Ipanema Creme de Ricota, Piracanjuba Queijo Mussarela , Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Morangos, Patê de Atum, Beterrabas, Alface, Cenouras, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Batata Gratinada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Nestlé Molico Proteína, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|