2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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630 kcal
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脂質: 24.46g | たんぱく質: 92.23g | 炭水化物: 11.16g.
昼食: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jumbo Jamón Cocido. 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Huevo Duro, Carrefour Pepinos Agridulces . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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