2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1298 kcal
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脂質: 63.29g | たんぱく質: 54.15g | 炭水化物: 128.79g.
朝食: Granix Galletas Salvado sin Sal, Emeth Mermelada de Durazno Light. 昼食: Apio, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Carne. 夕食: Zanahoria Cocida, Batata, Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 軽食/その他: Georgalos Full Maní. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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