2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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522 kcal
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脂質: 27.71g | たんぱく質: 38.05g | 炭水化物: 29.84g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Batata Doce Cozida, Atum em Água (Enlatado), Alface Americana, Rúcula. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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