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yaampun tinggi banget karbonya hari ini....... sodiumnya apalagi... cara ngurangin sodium itu gimana sih gaes????
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1067 kcal
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脂質: 31.63g | たんぱく質: 52.40g | 炭水化物: 137.76g.
朝食: Ansell Brown Sugar, Bubur Kacang Hijau, Nutrijell Kelapa Muda, Pisang. 昼食: Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Rose Brand Tepung Tapioka, Wortel, Udang, Bawang Bombay Dimasak , Daging Babi Cincang, Lee Kum Kee Saus Tiram, Del Monte Saus Tomat, Tomat Merah, Telur, Nasi Putih. 夕食: Bihun (Dimasak), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada, Lee Kum Kee Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Daging Babi Cincang. 軽食/その他: Khong Guan Cream Crackers, Tricks Original Baked Crisps. もっと...
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 コメント
2021年 09月 19日 投稿者: mengkuruss
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Alokasi pembagian zat gizi makro dalam makanan sehari-hari untuk karbohidrat umumnya adalah 45 – 65 % dari total kebutuhan kalori hari, sedangkan untuk protein dan lemak masing-masing adalah 15 – 20 % dan 25 – 30%(ALDO DOKTER)
2021年 09月 19日 投稿者: SherrySuntoso
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makan jengkol aja kak banyak banget proteinnya 🤣
2021年 09月 19日 投稿者: fitriverawati735
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sherry: makasih kak infonya
2021年 09月 19日 投稿者: keyy_001
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fitri: gasuka jengkol kak :( wkwk
2021年 09月 19日 投稿者: keyy_001
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Enak banget tau 🤣,
Ayam,ikan asin,tauge jga banyak proteinnya 😁 selain tahu tempe sama ikan yang lain
2021年 09月 19日 投稿者: fitriverawati735
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pakai garam rendah natrium. aku pakai merk lososa. natrium nya 60% lebih sedikit. tapi asinnya sama.
2021年 09月 19日 投稿者: rinapriono
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mo tanya kalo kalori harian nya 1700 harus di habiskan semua atau jangan di habiskan kalo mo turun beran
2021年 09月 19日 投稿者: ita rosita iwank
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