2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 55 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1003 kcal
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脂質: 63.63g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 100.92g.
朝食: جهينه لبن كامل الدسم, سكر ابيض Suger, دريم كاكاو خام, لانشون, جبن رومي, خبز توست اسمر. 昼食: عيش بلدي عيش بلدي, البيض المقلي بدون دهن. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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