2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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2388 kcal
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脂質: 75.76g | たんぱく質: 227.60g | 炭水化物: 199.86g.
朝食: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Pisang, Evolene Isolene Coklat, Gado Gado. 昼食: Dada Ayam, Mie Bakso. 夕食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Teh Kotak Teh Kotak, Nasi Putih. 軽食/その他: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Evolene Isolene Coklat, Mangga. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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