2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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4028 kcal
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脂質: 111.15g | たんぱく質: 277.90g | 炭水化物: 470.48g.
朝食: Café Dosette, Gerlinéa Biscuits Chocolat Céréales, Pure Via Stevia, Auchan Lait Écrémé. 昼食: Bridelight Fromage Râpé 6%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Blanc d'Oeuf Cuit, Omelette, Isla Délice Lardons de Poulet Gout Fumé, Auchan Julienne de Légumes. 夕食: Danone Hipro Fraise Framboise, Président Beurre Gastronomique, Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Barilla Spaghetti au Blé Complet, Charal Steak Haché 5%. 軽食/その他: LU Belvita Moelleux Cœur Gourmand Choco-Noisettes, Café Dosette, Pure Via Stevia, Auchan Lait Écrémé, Karéléa Pâte à Tartiner, Duerr's Peanut Butter Smooth, Pain Complet, Biotech USA Iso Whey Zéro, Duerr's Peanut Butter Smooth, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Lait Écrémé, Banane, Biotech USA Iso Whey Zéro, Peanut Butter Smooth, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Lait Écrémé. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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