|
Доброе утро ☀️ завтрак 😊
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
|
1218 kcal
|
脂質: 51.26g | たんぱく質: 70.75g | 炭水化物: 109.34g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Яйцо. 昼食: Fitnes Shock Protein Bar Coconut. 夕食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Юбилейное Печенье Традиционное , Булочка с Маком, Babyfox Шоколад Молочный. もっと...
|
|
 コメント
Это конечно вкусно , но у меня вопрос - в какое время у вас завтрак?
У меня лично утром только бутырброд и кофе
2021年 09月 19日 投稿者: gornostai-elena
|
По разному, если будний день то я просыпаюсь в 6 бегаю, прихожу домой собираюсь на работу готовлю завтрак и с 7-8 завтракаю, если не успеваю дома позавтракать то только кофе выпиваю в спешке 😁а завтракаю уже на работе с 9-10, если выходной день то утром я обычно бегаю а потом уже завтракаю так же с 9-10, сегодня без бега, так как дома осталась одна с малышкой, проснулась в 9:30, а завтракала уже в 10:30, обычно утром я выпиваю 0,3-0,5 тёплой воды как минимум за 30 минут до еды 👌
2021年 09月 19日 投稿者: ВалерияНес
|
Кстати этот завтрак сегодня не такой и тяжёлый, 348 к омлет из 2х яиц и салат из помидоров и зелени 220 гр заправлен йогуртом натуральным, и кофе с молоком 100 мл
2021年 09月 19日 投稿者: ВалерияНес
|
с выходом,сколько дочке ,нравиться в саду?
|
Лер, как готовите омлет? Какой он пышный получается.
2021年 09月 23日 投稿者: 1987leno4ka
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|