|
9.00
|
106.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
|
1902 kcal
|
脂質: 79.04g | たんぱく質: 88.67g | 炭水化物: 208.68g.
朝食: Pomidory, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. 昼食: Wedel Czekolada Gorzka 80%. 夕食: Mizeria, Sos Pomidorowy, Plony Natury Kasza Gryczana, Klopsiki Wołowe, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Jabłko, Cukier, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem, Cukier, Wedel Czekolada Gorzka 80%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|